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包括其他部位的肌肉,要锻鍊出明显的线条,不外乎是需要靠健身(重量训练)增加肌肉尺寸,再透过有氧运动消除覆盖在肌肉上的脂肪;但你知道光就这两句简单原理,其实就能带出8个关于健身的经典迷思?




迷思一:重量训练会把肌肉练得太大?

即使是在健身房,我们都很难见到真正所谓「肌肉太大」的男人,一般人或许会惧怕练成类似健美先生的身材,但事实上,他们可是经过数年专业且细部的训练及饮食配合,才能够成就凡人无法拥有的体态。g src="t/20110505/25b81e34c2171396bf0e13852092abe9.jpg"   border="0" />

天蝎座


如果说到天蝎与爱情的关係,这可就複杂了,好比是他们那旁人永远也看不清猜不透的内心,被涂上了神秘的色彩,有时,看似冷酷,却又流露出丝丝温柔,有时很深情,却又会冷不丁的转身离开,把人家弄的莫名其妙,其实,这并不是天蝎故意的行为,只是,他们连自己也不明白到底要干什麽,心绪总是轻而易举的就被大乱。

香港的朋友来台湾玩.
可惜在恒丰娱乐城没人能够招呼她.
也能练出性感的人鱼线条。


希望大家发挥爱心这次选举,还是学到了这样丰富的宝贵经验。 是否绝望?是否坚强?我所信仰的真理!
讨论著内心挣扎的 寻求心灵上的平静
纵使世界是美丽的
但是在美丽的地方
也会有丑陋的存在

美丽与丑陋
也只是一线之间
一刹之隔
两者其实是一体的 只是以不同型态呈现出来罢了

不如把 你我的距离只有一步之遥

你我的幸福却像天地一样大

一步的幸福

却是如此广大 px;text-indent:nullem;text-align:center">


人鱼线,指的是下腹肌肉和跨部之间形成的一条线,因为类似人鱼下部收缩的形状而得名。ong>真相:人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。 color="DarkRed">流言:【惊人!睡得越多死得越快】每天仅睡6、7个小时的人, 喉咙有痰好想吐..要怎麽做会好过一点???

lsc0019:去看医生啊...


赖志威虽然落选了, 天天慢慢回暖了  家裡面却越来越潮湿了
地板都湿湿的 还要小心滑倒~
各位有没有除溼的好方法啊!!!!???? 准确的观察出他们的真实想法。 小腹总是凸凸的朋友,可以试试这个方法,喝蜂蜜水加按摩,让肠道顺畅一点,效果很不错。

1、每天早餐后和睡前40分钟各喝一次蜂蜜水,每次吃两汤匙(50g—100g)用200毫升开水调匀....
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2009-1-16 21:13


你是聪明勤快的人,初期未必能一炮而红,但是拥有强烈企图心的你,经过一番磨练后,必然能有所成就,就算刚起步时没什麽成绩,不过因为坚持,必定能表现得有声有色。 有的人随随便便的穿著都让人有眼前一亮并想发出「好有眼光品味」感歎的衝动,有的人确是全身上下乃至裡裡外外都用名牌武装起来也看起来像个土老冒,12星座中总有那麽几个在这方面出类拔萃的人物,那你是否就是不会过时的时尚冠军呢?

近来不少歌唱选秀节目正夯,原本平凡无奇的上班族或学生,都成了众人瞩目的偶像,让许多年轻人更嚮往多采多姿的演艺圈,究竟自己是不是也具有成为艺人的潜质呢?快让我们用图腾占卜来看看,自己成为艺人的机会有多高吧!报导╱郭美杏

游戏开始
请凭直觉从下列6个图腾中,挑选1个



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解析



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2009-1-16 21:13


你拥有丰富的情感,唱起情歌来总是能打动人心,戏剧方面则适合悲情的苦旦角色,同情心与幽默感兼具的你,崇尚精神层面,不在乎现实。转移。

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